Sök
Sök
Yoga på stranden
Strand Sri Lanka
Yoga Sri Lanka
Spa Sri Lanka

Yogaretreat i Sri Lanka

Frånpris per person i del av dubbelrum

SEK 20 495:-Priserna är beroende av när du reser, antal resande och om man reser med barn. Det kan variera dag från dag beroende på platssituationen på flyget och detta är anledningen till att det är ett ”frånpris”. Kontakta oss för en exakt offert för din resa.

Reslängd: Elva dagar

Här väntar yogapass i världsklass, underbar mat som stärker kropp och själ, tropisk natur, spabehandlingar - allt detta mitt bland fina stränder.

Den sex dagar långa yogaretreaten i Talalla startar varje månad. Du bor på den fridfulla tropiska resorten Talalla Retreat, som ligger på en två kilometer lång sandstrand. Du är i trygga händer hos de specialiserade instruktörerna som vägleder dig genom daglig yoga, mot ett bättre välbefinnande.
Koppla av med en helkroppsmassage som ingår i din vistelse. Sedan kan du njuta av den härliga poolen och de utsökta lokala maträtterna som serveras från en buffé.
Denna retreat leds av lokalt bosatta yogainstruktörer och under vistelsen ingår en detaljerad introduktion av olika yogavarianter, allt från vinyasa och balansövningar, till meditation och yogafilosofi.

Se våra andra fantastiska reseförslag för Sri Lanka här

Väder

Sri Lanka passar utmärkt för solresor och dessa kan genomföras året runt. När det regnar i landets östra delar är det vanligtvis soligt i de västra, och tvärtom.

Den torraste och bästa perioden att resa till Sri Lankas västkust, sydkust och bergsområde är från december till mars.


Detaljerad resplan

Dag 1: Avresa från Sverige
Idag reser du från Sverige och gör en eller två mellanlandningar, beroende på ditt flygbolag.

Dag 2: Ankomst och välkomnande till Talalla Retreat
Du hämtas vid flygplatsen och körs till Tallala där du kan komma tillrätta i lugn och ro.

Dag 3: Avkoppling på Talalla Retreat
Njut av den sagolika omgivningen, skäm bort dig med ett besök på hotellets spa och ta ett dopp i vågorna.

Dag 4: Yoga och meditation
Idag blir du välkomnad och din kommande yogakurs planeras ihop med en privat yogalärare.
Eftermiddag med hathayoga.

Dag 5-9: Yoga och meditation
De dagliga programmen är organiserade som följer:
07.30 Vinyasayoga (90 min)
Dagen startar med dynamisk yoga som innehåller en rad positioner och andningstekniker. Yogaställningar för olika nivåer demonstreras under yogapasset.

11.30 Daglig workshop (60-90 min)
Dessa workshops leds av en yogalärare som visar dig andra aspekter av yoga. Du kan exempelvis lära dig om anatomi, meditation och filosofin bakom yoga - samt organisera ett program som kan utföras när du kommer hem.

17.00 Återuppbyggande yoga/yinyoga (90 min)
Denna form av yoga är mild och fridfull, hjälper till att lugna nervsystemet, får kroppen att slappna av och skapar ny energi.

18.45 Meditation och guidade pranayama-övningar (45 min)
Utforska olika meditationstekniker i det öppna yogaområdet eller på stranden. Du lär dig att reglera andningen och använda den för att öka ditt välbefinnande, samt hur man gör andningsövningar under meditation.

Dag 11: Ankomst till Sverige

Kom ihåg att du i programmet erbjuds en härlig helkroppsmassage.

Övernattningar:
Sju nätter i deluxe-rum på Tallala Retreat med helpension

F = Frukost, L = Lunch, M = Middag

OBS! Vi reserverar oss för ändringar utanför vår kontroll. Väder & vind kan också påverka programmet.

Kommentarer

Utöver din yogavistelse kan du naturligtvis arrangera din resa i Sri Lanka genom oss.
Det finns möjlighet att köpa till olika rumstyper, så hör efter med din resekonsult.

Det går att köpa till en vistelse på surf camp och du kan även boka övernattning på hotellet utan att delta i ett yogapaket.


Avresedatum

Kontakta din resekonsult för att höra mer om startdatum för din yogavistelse. Vi har lagt till två dagar innan din yogavistelse startar, så att du hinner landa och acklimatisera dig.

Pris

Frånpris per person i del av dubbelrum

SEK 20 495:-Priserna är beroende av när du reser, antal resande och om man reser med barn. Det kan variera dag från dag beroende på platssituationen på flyget och detta är anledningen till att det är ett ”frånpris”. Kontakta oss för en exakt offert för din resa.

Frånpriserna gäller resor i lågsäsong och i mån av plats. Reser man under högsäsong (t.ex. jul- och nyår) ligger priserna oftast högre. Kontakta oss på 0413-170 50 och få en offert för just de datumen du planerar att åka.


Svårighetsgrad

Lätt

I priset ingår

  • Flyg t/r Sverige - Sri Lanka
  • Två nätter före innan retreat, inkl. helpension
  • Fem nätter i deluxe-rum med helpension under yogavistelsen
  • Under din yogaretreat arrangeras daglig morgonmeditation och yogaklasser enligt programmet
  • En helkroppsmassage

I priset ingår inte

  • Visum
  • Reseförsäkring
Winberg Travel skräddarsyr din resa helt efter dina egna önskemål. Just det här förslaget är en av våra favoriter och vi rättar självklart till det så att det blir precis som du vill ha det!

Vänligen observera att ni deltar i vandringar och utflykter på eget ansvar så det är viktigt att ni har en bra reseförsäkring om något oförutsett skulle hända. Vi rekommenderar Europeiska ERV som täcker denna typ av utflykter utan extra kostnader.

Vi reserverar oss för eventuella programändringar och tryckfel.

TILL SIDANS TOPP
Kontakta oss: 0413-17050
Hitta oss på: