Backpacking och tempelvistelse i Sydkorea

Avresa från Sverige mot Sydkorea dit du anländer nästa dag. Beroende på flygbolag sker resan med en eller två mellanlandningar på vägen.

Ankomst till Seoul. Du blir upphämtad på flygplatsen och körd till ditt hostel i staden. Ge dig ut på upptäcktsfärd i Seoul och prova lokala specialiteter som bulgogi (koreansk BBQ), kimchi (fermenterad kål), haemul pajeon (skaldjurs- och salladslökspannkaka) och skölj ner det med ett glas soju (koreanskt risbrännvin) eller mekju (öl).

Sydkoreas sprudlande huvudstad är idag en av världens snabbast växande storstäder med omkring 10 miljoner invånare. Bland neonljus och skyskrapor gömmer sig antika skatter, traditionella trähus och charmiga gränder. Här finns ett stort utbud av tempel och museer. Ett absolut måste under resan till Seoul är det storslagna Gyeongbokgung-palatset som byggdes år 1394 och senare återuppfördes 1867. Ta god tid på dig att vandra genom palatset och dess vackra trädgårdar. Njut av en promenad längs Hanfloden som för lokalbefolkningen är stadens gröna oas. Du kan också göra en dagsutflykt till den närliggande nationalparken Bukhansan eller besöka DMZ (den demilitariserade zonen som skiljer Nord- och Sydkorea åt). Staden erbjuder dessutom mängder av nöjen, från teater och K-pop-konserter till fantastiska gatukök, lokala marknader, mysiga kaféer och utmärkt shopping. (F)

Idag går resan vidare med tåg till Gyeongju. Du ansvarar själv för transporten till och från tågstationen. I Gyeongju väntar två övernattningar på ett guesthouse. (F)

Du har hela dagen till att utforska Sydkoreas tidigare huvudstad som idag finns med på UNESCO:s världsarvslista. Ge dig ut på tempelspaning bland stadens tempel, pagoder, gravplatser och statyer. Utanför Gyeongju kan du besöka Seokguramgrottan, fylld med buddhaskulpturer samt det imponerande Bulguksa-templet. (F)

Du kan ta antingen taxi eller buss till Golgulsa-templet – resan tar cirka 40–60 minuter. Här väntar en unik tempelvistelse med en rad speciella aktiviteter i de natursköna omgivningarna vid berget Hamwolsan. En av de mest populära upplevelserna är Seonmudo, en traditionell koreansk kampsport med rötter i buddhistisk praktik. Seonmudo kombinerar fysisk träning med mental stillhet och består av fem sammanhängande discipliner: meditation, yoga, qigong, gymnastik och kampsport. Du deltar i dynamisk meditation där du genom rörelse utvecklar ökad närvaro och mindfulness. Utöver Seonmudo kan du även prova andra aktiviteter som chanting, 108 buddhistiska prostrationer, sittande och gående meditation samt se en Seonmudo-demonstration. Observera att dessa aktiviteter inte erbjuds på måndagar och tisdagar. Programmet sträcker sig över två dagar och inkluderar måltider, övernattning och alla aktiviteter. Du behöver inga förkunskaper – du får vägledning hela vägen och programmet är öppet för alla åldersgrupper. Under vistelsen förväntas du följa templets regler: Ingen rökning och ingen alkohol Visa respekt genom att hålla noble silence (ädel tystnad) Var punktlig och kom minst 5 minuter före alla aktiviteter Ta inte med mat utifrån Gå inte in i avspärrade områden eller i andra deltagares rum Det är inte tillåtet att lämna templet tillsammans med andra deltagare under vistelsen Boendet är könsuppdelat och varje sovsal är utrustad med dusch, toalett, luftkonditionering och kylskåp. Du bör ta med en lång- eller kortärmad tröja beroende på årstid, bekväma vandringsskor, strumpor, handduk, toalettartiklar och en vattenflaska. Hårtork kan tas med om du önskar. Vid ankomsten får du en Templestay-uniform som består av Seonmudo-byxor och väst för träningen. Du får även örngott och lakan till madrassen. (F, L, M)

Din tempelvistelse avslutas vid lunchtid och du tar återigen buss eller taxi tillbaka till Gyeongju. Härifrån fortsätter resan med buss till Busan. Staden är Sydkoreas viktigaste hamnstad och bjuder på vackra stränder, buddhistiska tempel, marknader och världens största varuhus. I Busan har två övernattningar på ett guesthouse bokats. (F)

Du har hela dagen till att utforska Busan och det finns gott om upplevelser i och omkring Sydkoreas näst största stad. Njut av den imponerande utsikten över staden från Busan Tower, ta ett dopp tillsammans med lokalbefolkningen på Haeundae Beach, shoppa loss i Shinsegae Centum City Department Store, besök fiskmarknaden Jagalchi och upptäck det färgstarka området Gamcheon Culture Village. Avsluta dagen med en sundowner och färska skaldjur vid Noran Maru. Fick du inte nog av tempelupplevelserna i Gyeongju kan du besöka Beomeosa-templet och Haedong Yonggungsa-templet. Därutöver hittar du mängder av museer, mysiga kaféer, gatukök och lokala mikrobryggerier. (F)

Efter många unika upplevelser i Sydkorea är det dags att resa hem. Du tar dig själv till flygplatsen där du påbörjar din hemresa till Sverige. (F)

Ankomsttiden till Sverige beror på vilket flygbolag du reser med.